Как провести выходные и настроиться на дальнейшую учебу

Время чтения: 6 мин.
Содержание статьи:
  1. Семейный вечер
  2. Культурные выходные
  3. Длительные прогулки и занятия спортом
  4. Любимые занятия
  5. Золушкины развлечения
  6. Отдых на природе
  7. Смена обстановки
  8. Самообразование
  9. Развивающие игры
  10. Чего не стоит делать на выходных

Бывает, что выходные подходят к концу, а вы совершенно не чувствуете себя отдохнувшим и не знаете, как настроиться на учебу . Знакомое чувство? Вероятно, все дело в неправильно организованном отдыхе. Залипание в компьютерных играх и «запойный» просмотр сериалов, способствуют тому, чтобы выходные пролетели мгновенно, а покоя душе и нервной системе не приносят. Как провести выходные с пользой? Предлагаем свои идеи.

Семейный вечер

Малыши часто встречаются с бабушками, дедушками и другими родственниками, с подростками ситуация обстоит иначе. Большую часть своего времени они проводят с друзьями. Родные будут рады, если вы один выходной посвятите общению с ними. Вместе приготовите что-нибудь вкусное, почаевничаете и завершите вечер настольными играми в кругу семьи. Обязательное условие: отложить на это время гаджеты и телефоны, и пусть весь мир подождет, пока вы наслаждаетесь живым общением.

Культурные выходные

За время пандемии мы стали реже посещать культурные мероприятия. Можно наверстать упущенное и сходить на онлайн-мероприятие. Концерт, спектакль или виртуальную экспозицию в музее или художественной галерее лучше посетить с друзьями, чтобы потом было с кем поделиться впечатлениями.

Длительные прогулки и занятия спортом

Бывает, что во время рабочей недели времени не хватает на длительные прогулки и занятия спортом. А как раз они могут с легкостью справиться с накопившимся напряжением. Что помогает настроиться на учебу ? Конечно, активный отдых. В воскресенье можно устроить себе долгую прогулку или пробежку в парке, пойти в бассейн, покататься на роликах или велосипеде. Физическая активность на свежем воздухе зарядит вас энергией, снимет напряжение и усталость.

Любимые занятия

Хобби – лучший отдых для души. Не важно, что вы будете делать – рисовать, вязать, вышивать, играть на музыкальных инструментах, варить мыло или свечи, заниматься оригами или конструированием. Главное, что ваше любимое занятие приносит вам удовольствие и позволяет расслабиться.

Золушкины развлечения

Убираться тоже полезно. В режиме Золушки – это, конечно, перебор. А вот простая уборка, наведение порядка на рабочем столе и на книжных стеллажах, избавление от ненужного хлама и старых вещей помогут избавиться от беспорядка в комнате и в голове. Неслучайно говорят: порядок в доме – порядок в жизни.

Отдых на природе

Если погода позволяет, то нет ничего лучше, чтобы отдохнуть от городского шума и суеты, чем отдых на природе. Устройте пикник с семьей или друзьями, насладитесь теплом и звуками природы, расслабляющими и умиротворяющими. Еще лучше – провести за городом пару дней, чтобы вечером увидеть бескрайнее звездное небо, а на рассвете проснуться от птичьих трелей.

Смена обстановки

Если в вашей семье есть традиция выезжать время от времени на базу отдыха – прекрасно! Если нет, ее надо срочно завести. Смена обстановки позволяет быстро расслабиться и получить новые впечатления. Если у родителей нет времени, найдите книжный магазин, атмосфера которого вам приятна, тихую кофейню или другое место, в котором вы сможете расслабляться и переключаться. Фудкорты и кинотеатры не подходят, там слишком шумно, многолюдно, и нервная система устает еще больше.

Самообразование

Вечер выходного дня можно провести за прослушиванием подкастов на интересующую вас тему. А как настроиться на учебу и не отвлекаться? Послушать подкаст или посмотреть видео на тему из школьной программы, но в более интересном изложении. Прослушивание подкаста можно совместить с вечерней прогулкой, тогда еще и сон будет крепким.

Развивающие игры

Многие родители спрашивают: « Как помочь ребенку настроиться на учебу? » Конечно же, играя. Есть игры, которые помогут овладеть финансовой грамотностью, подтянуть русский, английский язык или математику. Главное, покупая настольную игру, – помнить о возрасте ребенка и уровне его владения тем или иным предметом, чтобы ему было интересно, но не слишком сложно или слишком легко.

Чего не стоит делать на выходных

По-настоящему отдохнуть не получится, если вы проведете день у компьютера, а перед сном «залипните» в смартфон. Рекомендуется не контактировать с техникой за 2 часа до сна, чтобы нервная система могла восстановиться.

Просыпаясь, тоже не спешите брать в руки смартфон. Дайте себе возможность насладиться утренней тишиной и спокойствием, не торопитесь окунуться в бурную виртуальную жизнь.

Помните еще одно правило: выходные даны, чтобы отдыхать. Если вы все выходные будете посвящать тому, чтобы учиться, сдавать долги и закрывать пробелы в знаниях, очень скоро наступит выгорание. Долги лучше не накапливать. С непонятыми темами надо разбираться вовремя. В крайнем случае давать себе хотя бы половину воскресенья просто на отдых.

Учиться онлайн еще никогда не было так просто!

Заполните, пожалуйста, контактные данные и получите подробную консультацию и бесплатный пробный день в нашей школе

    Заполните поле
    Заполните поле

    Выберите класс

    Выберите класс

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Рекомендуем прочитать

    вверх